AQUAFORMECHEZSOI
AquaFormeChezSoi C'EST...
De l'aquaforme dans votre piscine
Quatre (4) semaines de programme aquatique en ligne dont une cinquième (5) en Bonus
Douze (12) exercices filmés et commentés par Sylvie Miron
Plus de vingt-cinq (25) routines d'aquaforme
Audio MP3 pour vous guider lors de vos séances d'exercices
Dix (10) à vingt (20) minutes d'exercices aérobiques par séance
Un aquaforme précis dans le geste et simple d'exécution
Pour QUI?
Pour tous, du plus sédentaire au plus actif, du plus pantouflard au plus performant, du plus casanier au plus compétitif. Tout est une question d'intensité. L'aquaforme vous permettra, quelle que soit votre forme physique, d'augmenter votre volume d'entraînement, tout en réduisant l'impact sur la colonne vertébrale et les articulations.
Et POURQUOI faire de l'AquaFormeChezSoi?
Pour rester chez vous et profiter de votre piscine
Pour vous remettre en forme, la garder et l’améliorer
Pour apprendre à bien exécuter les exercices par le biais des vidéos présentées et commentées
Pour recevoir 28 routines d’exercices aérobiques déjà toutes préparées pour vous
Pour prévenir les blessures causées par une mauvaise exécution des gestes posés
Pour le plaisir de créer des moments d’activités physiques avec les gens que vous appréciez
À faire de notre santé une priorité, on devient bénéficiaire de nos efforts. Un peu d'exercices à tous les jours nous redonne une énergie, une joie de vivre qu'on avait abandonnée en cours de route.
Profitez de cette belle saison pour cumuler l'effet d'entrainement d'un exercice physique aquatique quotidien, sans trop souffrir de la chaleur. Vous bénéficierez des avantages suivants:
.Un tonus général amélioré
.Plus d'énergie pour une même tâche à accomplir
.Un coeur plus endurant
.Des articulations et un dos plus souples et mobiles
.Une meilleure circulation sanguine et lymphatique
.Une respiration plus profonde
.Un transit intestinal régulé
.Un sommeil plus réparateur
.Et tant d'autres effets cumulés :)
Au plaisir de vous accueillir dans le groupe AquaFormeChezSoi,
Sylvie Miron
Bac en éducation physique
Propriétaire et directrice de l'école aquatique À FLEUR D'EAU, Québec, Canada
.Auteure du programme en ligne AquaFormeChezSoi
.Auteure du programme en ligne À Vos Marques, Prêt, Redressez-vous ! Sortie prévue pour 2018
.Auteur du programme en ligne Perfectionnement en Aquaforme. Sortie prévue pour 2018