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    AQUAFORMECHEZSOI


    AquaFormeChezSoi C'EST...

    De l'aquaforme dans votre piscine

    Cinq (5) semaines de programme aquatique en ligne

    Douze (12) exercices filmés et commentés par Sylvie Miron

    Vingt-huit (28) routines d'aquaforme

    Vingt-sept (27) Audio MP3 pour vous guider lors de vos séances d'exercices

    Dix (10) à vingt (20) minutes d'exercices aérobiques par séance

    Un aquaforme précis dans le geste et simple d'exécution

    Pour QUI?

    Pour tous, du plus sédentaire au plus actif, du plus pantouflard au plus performant, du plus casanier au plus compétitif.  Tout est une question d'intensité.  L'aquaforme vous permettra, quelle que soit votre forme physique, d'augmenter votre volume d'entraînement, tout en réduisant l'impact sur la colonne vertébrale et les articulations.

    Et POURQUOI faire de l'AquaFormeChezSoi?

    Pour rester chez vous et profiter de votre piscine

    Pour vous remettre en forme, la garder et l’améliorer

    Pour apprendre à bien exécuter les exercices par le biais des vidéos présentées et commentées

    Pour recevoir 28 routines d’exercices aérobiques déjà toutes préparées pour vous

    Pour prévenir les blessures causées par une mauvaise exécution des gestes posés

    Pour le plaisir de créer des moments d’activités physiques avec les gens que vous appréciez

    À faire de notre santé une priorité, on devient bénéficiaire de nos efforts.  Un peu d'exercices à tous les jours nous redonne une énergie, une joie de vivre qu'on avait abandonnée en cours de route.

    Profitez de cette belle saison pour cumuler l'effet d'entrainement d'un exercice physique aquatique quotidien, sans trop souffrir de la chaleur.  Vous bénéficierez des avantages suivants:

    .Un tonus général amélioré

    .Plus d'énergie pour une même tâche à accomplir

    .Un coeur plus endurant

    .Des articulations et un dos plus souples et mobiles

    .Une meilleure circulation sanguine et lymphatique

    .Une respiration plus profonde

    .Un transit intestinal régulé

    .Une gaine abdominale efficace

    .Le moral à la hausse

    .Un système immunitaire plus combatif

    .Un sommeil plus réparateur

    .Et tant d'autres effets cumulés :)

     

    Au plaisir de vous accueillir dans l'équipe de AquaFormeChezSoi,

    Sylvie Miron

    Bac en éducation physique

    Propriétaire et directrice de À Fleur d'Eau École Aquatique, Québec, Canada

    www.fleurdeau.ca

    .Auteure du programme en ligne AquaFormeChezSoi

    .Auteure du programme en ligne À Vos Marques, Prêt, Redressez-vous !  À venir sous peu

    .Auteur du programme en ligne Perfectionnement en Aquaforme.  À venir sous peu

    Prix

    Termes | Politique de confidentialité

    © Mieux Bouger avec Sylvie Miron 2016

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