AQUAFORME
AquaFormeChezSoi C'EST...
De l'aquaforme dans VOTRE piscine; à celle au CONDO; à la RÉSIDENCE pour aînées; au bassin municipale; à la fontaine de jouvence de l'hôtel; au lac; à la mer
Quatre (4) semaines de programme aquatique en ligne
Douze (12) exercices filmés et commentés par Sylvie Miron
Vingt-quatre (24) routines d'aquaforme
Dix (10) à vingt (20) minutes d'exercices aérobiques par séance
Un aquaforme précis dans le geste et simple d'exécution
Pour QUI?
Pour tous, du plus sédentaire au plus actif, du plus pantouflard au plus performant, du plus casanier au plus compétitif. Tout est une question d'intensité.
Et POURQUOI faire de l'AquaFormeChezSoi?
Pour rester en forme, peu importe la saison
Pour vous remettre en bonne condition physique, la garder et l’améliorer
Pour réduire l'impact sur votre colonne vertébrale et vos précieuses articulations
Pour apprendre à bien exécuter les exercices par le biais des vidéos présentées et commentées
Pour recevoir plus de 24 routines d’exercices aérobiques déjà toutes préparées pour vous
Pour prévenir les blessures causées par une mauvaise exécution des gestes posés
Pour le plaisir de créer des moments d’activités physiques avec les gens que vous appréciez
À faire de votre santé une priorité, vous deviendrez bénéficiaire de vos efforts. Un peu d'exercice tous les jours vous redonnera une énergie, une joie de vivre que vous aviez abandonnée en cours de route.
Profitez de la piscine pour cumuler l'effet d'entrainement d'un exercice physique aquatique régulier, sans trop souffrir de l'effort cardiovasculaire.
Vous bénéficierez des avantages suivants:
.Un tonus général amélioré
.Plus d'énergie pour une même tâche à accomplir
.Un coeur plus endurant
.Des articulations et un dos plus souples et mobiles
.Une meilleure circulation sanguine et lymphatique
.Une respiration plus profonde
.Un transit intestinal régulé
.Un sommeil de meilleur qualité
.Des moments précieux entre amis (es)
.Et j'en passe!
Joignez-vous au groupe AquaFormeChezSoi et CLIQUEZ sur l'onglet ACHAT, situé dans la partie supérieure droite de cette page.
Vous gagnerez la liberté de pratiquer l'aquaforme aux jours et aux heures qui s'insèreront parfaitement dans votre horaire chargé. En ce qui concerne la durée de vos séances, votre engagement à donner de l’amour à votre cœur vous motivera à additionner des minutes d’exercices à vos routines. Quelle belle façon de profiter de la vie !
Passez à l'action maintenant et offrez-vous cet AquaFormeChezSoi.
La forme vous enveloppera en minimisant l'impact des chocs sur votre colonne vertébrale et vos précieuses articulations. Cet organe vital vous donnera à nouveau envie de courir le pas léger sur le sentier du quotidien. Cette période de votre existence, où vous n’aviez que le désir de vous échouer sans énergie sur le sofa du salon, sera chose du passé.
Avec une condition physique améliorée, vous profiterez pleinement de votre temps libre et éloignerez la maladie.
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Sylvie Miron, votre professeure
Baccalauréat en enseignement de l'éducation physique
A.P.O.R. B. de Gasquet
.Auteure du programme en ligne AquaFormeChezSoi
.Auteure du programme en ligne AQUAFORME 30/16/16. Pour plus d'information, cliquez sur ce lien: AQUAFORME 30/16/16