VOLEZ DE VOS PROPRES AILES
Mi-septembre,
Vive la fin des vacances ! C'est l'heure de poursuivre ses études académiques ou sa formation continue, et de reprendre l'exercice physique régulier (pour les adeptes de la sédentarité estivale :). La discipline, la constance et la persévérance seront à l'ordre du jour pour toutes les personnes désireuses d'obtenir d'excellents résultats.
Les centres sportifs ont commencé leur session automnale. À vous de décider entre un sport d'équipe ou individuel. Peut-être préférez-vous pratiquer la danse sociale, le hip-hop ou le ballet. Certains opteront pour le CrossFit pour suer abondamment, ou le volley-ball pour partager leur soif du mouvement et leur besoin d'appartenance à un groupe. Et puis, sachant que l'AQUAFORME nous permet d'augmenter notre volume d'entrainement en réduisant au maximum l'impact sur nos articulations et notre colonne vertébrale, plusieurs voudront s'inscrire à cette activité physique. Ce sera aussi le choix par excellence pour toutes personnes ayant des limites fonctionnelles ou faisant face à une réadaptation physique à la suite d’une blessure.
Comme chaque année, les places offertes en aquaforme ne répondront pas à la demande. L'école aquatique À FLEUR D'EAU ayant fermé ses portes le 23 juin dernier ; l'UQTR qui ne sera pas une option encore cette année, vous êtes beaucoup d'adultes à Trois-Rivières qui ne pourront s’inscrire dans un groupe d’aquaforme.
Que diriez-vous de ne pas laisser cette réalité, du moment, influencer négativement votre désir de vous mouvoir dans l'eau ? Refusez de croire à l'impossible. Tout est une question de volonté et d'actions. N'abandonnez pas face à ce qui vous apparait évident.
Et si cette évidence n'était qu’une illusion d’optique ?
Antoine De Saint-Exupéry a écrit : « Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible. ». Il n’y a plus de raison d’attendre, sans bouger, une place dans un groupe qui affiche complet. Transformez le manque en occasion de voler de vos propres ailes. Vous pratiquerez ainsi l'activité que vous aimez tout en économisant une bonne somme d'argent.
INVESTISSEZ dans un programme qui vous donne la liberté de pratiquer votre activité aquatique préférée de façon autonome.
Dans ce programme en ligne, plus de 24 routines d’exercices (PDF à imprimer) ont été préparées pour transformer vos séances d’aquaforme en moments agréables où l’ennui n’a pas de place. Elles sont faciles d’exécutions et vous pouvez les combiner les unes aux autres pour faire durer le plaisir.
À deux ou trois, c'est plus agréable de s'entrainer et notre motivation est généralement plus grande. Proposez des rendez-vous hebdomadaires « À L'EAU TOUT LE MONDE » aux personnes avec lesquelles vous aimeriez partager ce moment aquatique.
À votre CONDO, votre RÉSIDENCE pour aînées, à l’université, au centre sportif municipal ou privé, à l’hôtel ou l’auberge du coin se trouve une piscine.
PROFITEZ de ces installations aquatiques pour garder la forme à l’heure qui vous convient, avec vous-même ou les personnes que vous aimez, et aux journées de votre choix.
BÉNÉFICIEZ de mes 29 ans d’enseignement de l’aquaforme, dont 25 ans À FLEUR D’EAU, en vous offrant ce programme à la portée de tous les budgets.
INSCRIVEZ-VOUS au programme en ligne AQUAFORMECHEZSOI. Les postures justes et les mouvements précis qui vous seront enseignés par le biais de courtes vidéos feront la différence sur votre santé articulaire et sur votre colonne vertébrale.
Pour être plus SOLIDE, SOUPLE, ÉQUILIBRÉ les deux pieds au sol.
SUIVEZ ce lien pour obtenir plus d’information : AQUAFORMECHEZSOI
Sylvie Miron
Baccalauréat en enseignement de l’activité physique
Certifiée A.P.O.R. B. de Gasquet
Auteure du programme AQUAFORMECHEZSOI