LA FORME, CETTE DÉPENDANTE AFFECTIVE

Elle est futée et multidisciplinaire. L’entendez-vous ? Dans l’eau scintillante de votre piscine, du lac ou même de la mer, bercée, caressée, entrainée par la vague, elle vous implore de la rejoindre. Elle vous désire viscéralement. C'est une dépendante affective. Sans vous, elle devient vulnérable face aux maladies chroniques.

À ses yeux, demain est trop loin et hier… plus rien à y faire. Le moment parfait pour lui donner de l'attention bienveillante n’est nul autre que maintenant. La forme vous retournera au centuple toutes ces heures investies à combler son besoin d’exercices quotidiens.  Elle transmet généreusement son énergie positive.  Tenez-le-vous pour dit.

Cette accro à l’effort musculaire et cardiovasculaire exige de vous discipline, constance et persévérance. Heureusement, son esprit d’ouverture vous donne la liberté d’expérimenter une panoplie d'activités physiques. Ce qui importe est le plaisir que vous ressentez en sa présence. Ne craignez pas de la faire suer. Elle jubilera à évacuer cette eau salée (dépendante et masochiste en plus... Quelle insatiable !)

Elle ne veut que se mouler à votre corps. Je vous propose de la laisser vous prendre par l'

Dans ce programme en ligne, je vous présente 24 routines d'exercices qui pourront satisfaire les besoins journaliers de cette forme à l'esprit ouvert. Bouger dans votre gym aquatique n’aura jamais été aussi simple pour que la forme devienne votre alliée fidèle.  Voici le lien pour la rendre heureuse:

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À quelques pas de votre maison, la forme ne désire que de vous envelopper de ses bienfaits. Dans les vagues d'intensités multiples, laissez le plaisir vous inonder le coeur et le corps. Ce temps, dédié à cette dépendante assumée, vous permettra d’être solide, souple et équilibré.

Dans mon prochain blogue, je vous offrirai une fleur qui vaut mille mots… Vous pourrez l’utiliser chaque fois que vous entretenez la forme en milieu aquatique et sur terre.

Sylvie Miron

Baccalauréat en enseignement de l’activité physique

A.P.O.R B. de Gasquet

Auteure du programme en ligne AQUAFORMECHEZSOI

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